秋の不調③

こんにちは

京都 亀岡 

美肌を育てるフェイシャルエステサロン

セントレミールです

さて。お肌、髪の毛に続き、、、

こちらの不調はどうでしょう‥

不調③ボディの不調

お肌や身体が不調だと、代謝が下がっていたり、女性は特に普段から身体が冷えやすかったりしますよね

巡りが滞っているとむくみの原因になり、むくみを溜め込み続けると、セルライトや身体のだるさにも繋がります。

秋にありがちなボディの不調サイン

・体重は変わらないのにパンツがキツい

・いつもはいている靴がキツい

・下着の後が普段より残っている

などなど、ボディにもいつもと違うようなむくみの感覚を覚えたら、早速リカバリーです

身体がいつもより重だるく、むくみが気になる時は、まずお風呂でゆっくり入浴を

身体を芯から温めて、しっかり汗をかけば、お肌もツルツルになれますし

あとは老廃物を流すように、リンパマッサージもすると良いですね

また、普段から冷たい飲み物を控えたり、ウォーキングするなど、日常的に取り入れられるむくみ対策もオススメします

むくみは溜め込まないことが重要なので、気になったらすぐに対策して、むくみを溜め込みづらい身体に整えましょう

フットオイルマッサージ

通常コース+3,300円（税込）

@centremile | Linktree