土用の丑

こんばんは

京都 亀岡 

美肌を育てるフェイシャルエステサロン

セントレミールです

今日は土用の丑の日だったんですねー。

あー。うなぎ、食べたいなー

夏のスタミナ食であるうなぎ

「カロリー高い！」「脂質が多い！」

と思われがちですが‥

意外にも低カロリー

ステーキよりも、とんかつよりも、

実はカロリー低いんです

さらに高タンパクでビタミンやミネラルも豊富

うなぎには女性にうれしい美容効果やアンチエイジング効果がある栄養素がたっぷりと含まれています

ビタミンA…ビタミンAのレチノールは、美容液などにも配合されている成分で、表皮の新陳代謝をアップしキメの細かい肌へと導きます

さらに真皮に存在しているコラーゲンやエラスチン層にヒアルロン酸をプラスしてくれるので、加齢によるシワ、たるみ、弾力不足対策にはピッタリなのです

ビタミンB1・B2…B1は糖質をエネルギーに変えるのでダイエットには欠かせませんし、B2は新陳代謝を助けて皮膚の健康を守ってくれます

ビタミンE…別名「若返りビタミン」とも呼ばれているビタミンEは、女性には欠かせない美容ビタミンです

細胞の酸化を防ぐ働きがあるので肌の老化をストップし、ツヤや弾力を取り戻す手助けをしてくれます

コラーゲン…お肌のぷるぷるとした弾力やキメの細かさなど美肌作りにはマストなコラーゲンですが、うなぎの皮には良質なコラーゲンがたっぷり

蒲焼きなど、うなぎは皮ごと食べるのでより効果が倍増します

ですが唯一足りないのがビタミンCなので

うなぎを食べるときには、ビタミンCをプラスするとバッチリですね

セントレミールでは、ビタミンCを始めとする美容成分配合のサプリメントもお取り扱いしております

詳しくは店頭にてご案内しております

お気軽にスタッフまで

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