よもぎの香りで✴︎

こんにちは〜

京都 亀岡 美肌を育てる フェイシャルエステサロンセントレミールです

今日は朝イチでよもぎ蒸し

片頭痛持ちの私。

昨日の晩、久々に発作がおきまして‥

片頭痛というのはハッキリとした原因はない（分からない）のですが、自律神経なども関係しているそうです。

よもぎ蒸しは、乱れた自律神経のバランスを整えるといわれているのです

自律神経の乱れを調整する効果が期待できるのが、よもぎに含まれる〝シネオール〟という香り成分

シネオールには、リラックスモードの時に働く副交感神経を優位にする作用があるので、自律神経が乱れて交感神経が優位になっている自律神経を優しく癒してくれるそうです

ほとんどの場合、自律神経が乱れているときは、緊張モードの交感神経が優位になっているので、自律神経の調整をしたいときは、リラックスモードの副交感神経を優位にするのが効果的

そこでシネオールが効果を発揮するんですね

自律神経の乱れが気になる方は、

是非取り入れてみてはいかがでしょう