バリア機能チェック✴︎

こんにちは〜

京都 亀岡 美肌を育てるフェイシャル エステサロンセントレミールです 

日々、色んな環境に晒されているお肌。

そんなお肌には、自らを守るべく〝バリア機能〟が備わっています

☑ 洗顔後すぐに化粧品を塗らないとつっぱったりヒリヒリする
☑ 髪の毛が顔に当たるだけでも肌がかゆい
☑ 唇がかさつき、リップクリームが手放せない
☑ 夕方になると、目のまわりに細かいしわができる
☑ 腕や脚がカサカサして粉がふいたようになる
☑ 冬は紫外線ケアを怠りがちになる
☑ 最近、睡眠不足が続いている
☑ 最近、食生活が乱れている

こんな事ありませんか❓

1個でも当てはまる人は、バリア機能が低下して敏感な状態に傾きやすくなっているので要注意❗️この状態が続くと、健康な肌の人よりも肌老化のスピードが早まり、同年齢と比べて老けて見られてしまうことも😱特に3個以上当てはまる人は普段のケアや生活習慣の見直しが必要です🤕❗️

バリア機能回復のポイント3️⃣

①「洗い過ぎ」に気をつける　

クレンジング料や洗顔料に使われている界面活性剤の中には、お肌にダメージを与え、バリア機能を低下させてしまうものもまた、時間をかけてゴシゴシこするのは、角質層に傷がついて肌荒れを招く原因になるため厳禁❗️熱いお湯は皮脂膜を落としすぎてしまうので、33～35℃程度のぬるま湯ですすぐのがベストです

②忘れてはいけない紫外線ケア

紫外線ダメージによる酸化はバリア機能の低下にもつながります紫外線を浴びると、細胞が紫外線から身体を守ろうとして活性酸素を発生させます皮膚で活性酸素が発生すると、皮膚の脂質が酸化するほか、真皮にまでダメージが及ぶと、肌の中にあるヒアルロン酸やセラミドにまで影響が出て、バリア機能の低下を引き起こします

③日常生活の見直し

偏った食生活、睡眠不足、ストレス、運動不足、喫煙などもバリア機能低下の原因になりますバリア機能が正常な健やかな美肌は、スキンケアだけでなく、バランスのよい食事、質の良い睡眠、適度な運動も大切です

そして、エステでお肌のリズムを整える事で、より美しいお肌を目指せます

さぁみなさん

この冬はお肌のバリア機能をアップさせて、自らの肌の力でうるおいをキープできる、乾燥知らずの健康美肌になりましょう〜