昨日は早めにご飯食べ終わったから、しばらくぶりのウォーキングに行く
ってことで、まぁ君と⑧くんを巻き込んでレッツラGO
前にテレビで見たウォーキング法で、3分ごとに緩急つけて歩くのを5セット（＝30分）ってのをやってみた
⑧くん、いつものように盗撮
こうやって、SNSに勝手にアップしやがる
（しかも、ジョギングじゃなくて、ウォーキングなっ
）
ま、そういう私も勝手に子どもたちをブログにアップしてるけどね
きっかり5セット＝30分やったら、汗だく
秋には結婚式あるし、内科の先生にも減量するよう言われたし…
出来るだけ軽い運動取り入れて、少しでも減量しないかんなぁ