手をついて、この穴に足を入れユラユラ揺らすだけ
骨盤に効いて、下腹が引き締まるらしい
こういう類のものは買わないと決めてたけど…
まぁ君が「これなら気軽にやれるんじゃない」な～んて焚き付けるもんだから
」な～んて焚き付けるもんだから「テレビ見ながらやれるし、手をついてゴロゴロよくやってるからいいかも～
」ってなことになって…
」ってなことになって…買ってしまいました
1日長くて5分間ユラユラするだけ
プラスストレッチやると、さらに効果大
ま、これならやれそうだから、やってみるかな
効果があるかどうかは…またの機会に