エンダモロジー

３週間ぶりくらいのエンダモロジーでした。
今日は、月末なので、サイズ測定
前回とほぼ変わらずな結果＝何もしていなかったから
5月からほとんど、ジョギングに行かずじまいで、運動という運動をせずに過ぎてしまってます
やれば、結果が出ることがわかりました
やらなければ、横ばい
やれば、何かしらの変化が現れる
強いて言えば、飲み続けている漢方薬のおかげか、体脂肪率が少しずつしてます
これに、運動を加えれば…

日々発心頑張らねばネバです



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