朝活！

皆さん、朝活ってご存知ですか？
始業前の朝の時間を趣味や勉強といった活動にあてる事です。

朝型の生活は理想ですが、早く起きる事が苦手な人もいるでしょう。
しかし、朝日を浴びて体内時計をリセットすると幸せを感じるホルモンと呼ばれる『セトロニン』が分泌されるといいます。
夜になるとセロトニンは睡眠ホルモンである『メラトニン』に変わり、ぐっすり眠れるようになります。
つまりは、早寝早起きはより良い生活リズムを作り出してくれるのですね！

まずは朝日を浴びて、最高のスタートを切りましょう☆




乾燥・殺菌☆スーパーMの詳細は こちら から

後始末

後始末を面倒に思う人、多くないですか？

しかし、後始末は単に物を片付けるだけではなく、物を大切にする心を養います。
さらに意識して取り組むと、仕事に向かう気持ちに区切りがつき、先々まで見通せる『段取り』の力がアップしていくのです。



職場の一人ひとりが後始末を徹底し、仕事の質を高めていきましょう☆



乾燥・殺菌☆スーパーMの詳細は こちら から

物忘れ

日常の中で、『物忘れ』ってありませんか？
人間の脳の記憶は、すぐに忘れてしまうか早い段階で非常に思い出しにくくなるようです。
それは、すべての物事を覚えている必要がないからだそうです。

一定の年齢になれば脳の衰えは隠せません。
大切なのは重要で大切な事柄だけは忘れないよう努めて意識することですよね！
メモを取るなど、『記録』の範囲での改善をしたいものです。

人や物に対する記憶を強くしていきましょう。




乾燥・殺菌☆スーパーMの詳細は こちら から