皆さん、こんにちは。
夏に向かって、だんだん暑くなってきますね。
クーラー温度は何度ですか？
節電に協力しましょうね☆
さて、暑くなり気になるのが汗ですね！
しかし、空調設備が充実している現代では汗をかくことが少なくなってきました。
汗をかけないということは様々な病気を引き起こす原因になります。
恒温動物である人間は体温を一定に保つ必要があり、体に熱が溜まると汗をかきその汗が蒸発することで熱を放出し、体温のバランスを保っています。
もし汗がかけなかったら？
体温は上昇し続け、脳細胞も体もオーバーヒート状態です。
また、体温の上昇→汗腺による冷却、というの一定のリズムが失われるということは代謝も悪くなるということです。
それにより当然血流も悪くなったり、臓器に酸素が十分行き渡らない状態が続くと様々な病気につながるわけです。
汗をかくことは人間の体にとって必要な生理現象なのですね！
仕事でもスポーツでも、いい汗をかきましょう☆
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