気が付けば師走ももう折り返し。
ホント、一年ってあっという間だねぇ(￣▽￣;
ボーっとしてると、なんもしないで1年が過ぎちゃうので、今年は年始からある目標を立ててたのでした。
① 悪天候で無い限りは毎日1時間以上ウオーキングする。
② 週2回は筋トレをする。
③ 夕食に炭水化物を摂らない。
④ 高尾山に登る。
年頭のブログにも書いた"ホソザップ"の一環なんですけどね。
ま、1～3までは継続させる意思と根性が心配だったのですが、なんとかクリアしてきました。
お陰様で体重も少しずつですが落ちてきて、体重も3桁から2桁に(ギリですが)落とすことに成功。
そこで、本年最終目標の高尾山登山にいざゆかん！
つー、ことで行って参りました高尾マウンティン！！
高尾山なんて600m無いくらいの山だし、1号路なんかは全面舗装されてるので、下手すりゃヒール
履いてても登れちゃうような山ではあるんですが、なにぶん100キロオーバーの体重で、ろくに
下半身トレもしてなかった人にとっては富士山登るようなもんなのですよ(笑)
かくいうてんちょは歩くの苦手で、ちょっと歩くとすぐ疲れちゃって、膝やあっちこっちが痛く
なって座り込んじゃうというとってもヘタレなおっさんだった訳です。
牡丹と薔薇的に言えば
「役立たずのブタ！あんたなんて牡丹じゃなくてブタよ！」
という感じでしょうか。
うむ。何気に否定できなくて泣ける。
そんなてんちょも今年一年、あえて坂道を登るコースを散歩し続け、筋トレで筋力を蓄え、
食事制限で体重を落とし(少しだけしか落ちなかったけど)、今年の総決算として望む
高尾山登山なのでした。
去年の今頃なら登る気すらゼロでしたが、トレーニングで多少なりとも筋力は付いたと思うし、
毎日のウオーキングで坂道も登り続けてたので、正直、余裕ぶっこいておりました(笑)
例年より暖かいとはいえ、12月の高尾山は肌寒く、天候も一日中曇りの予報。
フリースの上に防寒のジャケットを羽織っての登頂と相成りました。
てんちょはトレッキングシューズなどという贅沢品は持ち合わせていないので、全面舗装路の
1号路の1択のみ(笑)
登り始めると、すぐ道の横を流れる小川のせせらぎが耳に入ってきます。
自然に囲まれながら気持ちよくそして軽やかに歩を進め・・・・
進め・・・
ハアハアハア・・・
ちぬ！(￣▽￣;
むりっ！(￣▽￣;
登り始めて5分後には酸素ボンベが欲しくなったてんちょなのでした(笑)
いあー、高尾山舐めてたわー。
坂道には多少なりとも耐性ついてたと思ってたんだけどなー。
歩く時のクセなのか、坂を上る時に想像以上に自分の体重がふくらはぎにダメージが…(￣Д￣;;
ホント、マジで10分後にはふくらはぎに力が入らなくなって、これ無理なんじゃないかと
考えるくらいしんどかったです。
後から来た人には次々と追い越され、齢70は過ぎてるであろうおじいちゃんグループにも
付いて行けず、気が付けば上着全部脱いで、Tシャツ一枚で登ってるてんちょがおりました。
周りの人はみんな暖かそうな格好で軽やかに登っていく中、一人だけTUBEの音楽が似合いそうな
格好で、身体から湯気上げながら息も絶え絶えという、なんというシーズン・イン・ザ・サン♪
あの肌寒い中、数分おきに水分補給してる人もてんちょだけだったわ(笑)
どう考えても準備不足感が否めなかったんだけど、そこは変な所で意地っ張りなてんちょ。
一度目指したんなら、やり遂げたい・・・
その一心で登り続けました。
そして登頂から1時間50分、やっとこさっとこ山頂へ♪
普通の人より遅いペースだったけど、いいのいいの、自力で高尾山登ったっていう目標が
達成できたからいいの♪
休憩がてら、山頂からちょっと外れたもみじ台の茶屋でとろろ蕎麦食べちゃったわさ。
たぶん、普通に食ったら駅の立ち食いと似たようなレベルなんだろうけど(失礼)、腹減ってたから
うまかったなぁ。
身も心も温まって、満足満足♪
行きは必死過ぎて周りの景色見る余裕ゼロだったけど、帰りは軽く余裕ぶっこきながら景色も
堪能してきました。
紅葉には少し遅かったけど、まだ赤や黄色の色模様が見れて綺麗でした。
ずっと雨が降りそうな曇行きで、遠くの景色は霞んじゃって今ひとつだったけど、いい運動と
気分転換になりましたわ♪
今年掲げた目標も全制覇したし、また来年も同じ目標持って、体調管理して行こうと思ってます。
次はもっと余裕持って登れるようになるといいな(笑)
ちなみに、次の日にふくらはぎが筋肉痛で、神無月がモノマネしてる武藤敬司みたいな歩き方に
なってましたとさ(笑)