先日は、
シミ、シワ、たるみに！５歳若返りを目指す
美顔率トレーニング＆手作り化粧品セミナーでした
第１部の化粧水、美容オイル作りと
第２部の美顔率セミナーになります
年齢が上がるごとに使わなくなってきている筋肉を使うトレーニングするので
最初は皆さん
全然動かし方がわからない！
頬を動かしたいのに口が動く！
といったことが起こっていました
裏を返せばどんどん老け顔に向かう筋肉の動かし方をしてるってことですね～
最初は私もなかなか動きづらかったですが今は大分動くようになりました
こういった日頃のなんてことない顔の表情がほうれい線やたるみにつながるので
気を付けないとですね～～