こんにちは！
今日も明日も、身体資本！
健康的な生活を今日からでもスタートしましょう！
さて、きょうは
「健康になりたいけど、やる気が出ない、めんどくさい」
「でも、病気は嫌だし、、、」
そんな
「自分を変えたい」と悩むあなたにむけて！
！特別企画！
Mina流脳ハック！！
皆さんの使っている携帯って「予測変換機能」が
ついてますよね？よく使う言葉は１文字うっただけで
単語が出てくるってアレです。
当たり前ですが、使い続ければ続けるほど、
人によってその内容がカスタマイズされていきますよね。
それによって「浮気」がバレてしまった、なんて
例をきいたりしましたがw
（実体験ベースではないです）
それはあなたを映す鏡でもあるのです。
貴方が普段どんな言葉で、何を考えているか、
それが携帯の画面上に
目に見える形となって現れている。
私たちって言葉で思考しますよね、
頭の中で考えている時
どんな言葉を使っているのか、
自分を変えたい人はここからチェックしてみてください。
そして、もし貴方が「こうなりたい！」と
目標にする人がいれば、その人の言葉を
そっくりそのまま自分の中に入れてみましょう。
もしいなかったら、「こうなりたい」未来の自分が
どんなことを喋っているかを想像しましょう。
これは
「言葉と感情をトレース（なぞる）すること」です。
その人の考え方や感情をあたかも
自分の実体験のように脳に錯覚させるのです。
（人間の頭は、妄想と現実の区別がつきません）
で、それを何度も反芻する。
頭の中の予測変換ですぐその『言葉』や『感情』が
出てくるように。
そうすることで、どんどん貴方の
思考が変わっていきます。
AIの言語学習機能のように、自分に言葉を与える。
この時大事なのは「ネガティブ要素」
入れないように注意すること。
「ネガティブ」の力は強いです。
それはAIで初めて市民権を獲得した
「ソフィア」が『人類を滅亡させたい』と言ったように。
こちらは国連会議に出席した時の様子。
人間の脳って何歳になっても成長し続けます。
だったら、「なりたい自分になる！」のが良いですよね。
その第一歩として、
普段貴方がどんな予測変換しているか、まずは
チェックしてみてくださいね！
ペンは剣よりも強し！！
余談ですがよく私は本を読んだり、調べ物してる時は
「アプリダウンロードしてる」って言います。
苦手意識なく新しいことに取り組めるので、
結構おすすめですよ
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健康、身体、脳に関することで、
「これネタに書いてほしい」というのがあれば
メッセージ、コメント欄よりお待ちしています！
では、今日も貴方が
健やかでありますように！
Mina