こんにちは＾＾
2月頭から妊娠5ヶ月に入り、
仕事も復帰。
元々ストレスを溜めやすいタイプなので、
無理をしない心掛けで
出来る範囲を頑張っております＾＾
安定期に入ってからは
食べづわりも吐きづわりも
なくなりましたが。
匂いづわりがまだ続いております😭
もちろん匂いづわりにも
個人差があると思いますが、
私は
・ラーメンの匂い
・油を温めた匂い
・お肉（特に牛肉）の焼けた匂い
・魚の焼けた匂い
・ニンニクの匂い
・お米を炊く時の匂い
・玄米の匂い
がダメです。。
それらの美味しさを知っていて、
食べたいな〜と思うこともあるので
なお辛いです _:(´ཀ`」 ∠):
妊娠中は胃の消化も弱まるため、
例えばニンニクが入ったものや
カレーなど味がしっかりしたもの、
焼き魚を食べた後は
胃にいつまでも残っていて
ある意味匂いづわりのような辛さが…。
なので、外食をするとき、
パスタソースなどを買うときは、
ニンニクが使われていないか
確認するようにしています＾＾
少し神経質かもしれませんが、
私はこれで大分マシになりました☺︎
食べられるものは限られますが、
今まで食べて元気がでるものには
ニンニクが使われてたんだな〜
とも実感。
そして、
今まで買ったことのなかった
パスタソースの種類などに
出会えるキッカケだと思い、
匂いづわりを乗り越えていこうと
思います😭😭😭！