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昨日は、奉仕活動やら草刈りやらで身体を使ったのに、ZWIFTの週間ノルマ達成のため運動までやってしまっていたので、今日はローラー台に乗る予定は入れていませんでした。
結局 暇を持て余してしまい、ZWIFTを。
なんのかんのと言ってもペダルを回すのは好きみたいです。
今日のZwift、Sand And Sequoias
・・・走行距離 43.8km、獲得標高 224m、消費カロリー 655Cal。
・・・走行距離累計 41,038km、獲得標高累計 458,777m。
・・・Lv99にアップ。
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午前中、奉仕作業・・午後、ZWIFT。
今日は 結構心拍を上げられた。
強度は「きつい」のゾーンに・・・医師に許可された心拍数の上限をわずかに超えたけれど、気持ちがよかった。
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今日のZwift、Itza Climb
・・・走行距離 44.1km、獲得標高 494m、消費カロリー 738Cal。
・・・走行距離累計 40,994km、獲得標高累計 458,533m。
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昨夜は、神門を指圧してみたせいか、よく眠れました。
それもあって、今日はいつもより 体が軽く感じました。
ちょっとしたことですが、幸せを感じてしまいました。
