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トピックⅢ コラム
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週末、大型台風がやってきましたが、
土曜日は晴天だったため、ウォーキングをしてきました。
20分くらい歩いていると、じんわり汗をかいてくるくらいで
ちょうどよかったです。
体脂肪も増えてしまったことですし、
当分ウォーキングを続けたいと思います。
(M.M.)
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