週末はNLPの講座の再受講をしました。
「過去の書き換え」というワークがあります。
イメージで過去の感じ方を変えるのです。
先日出てきた
「妹が生まれて、妹に嫉妬している一歳の私」
この場面を書き換えることにしました。
本当は悲しかった、でもそれを認めたくなかったのです。
同時は言えなかった言葉、
「私も可愛がって」と言うことにしました。
好きなだけ
周りの大人達の愛情と注目を集めました。
遊んでもらいました。
大人達は、当時
自分の事情を抱え、
愛情表現に不器用で、
わたしのニーズは満たしてやれなかったのです。
最後に今のおとなの私が、
子どもの私に、育むエネルギーを送ります。
お腹にぶるぶるってして笑わせて・・。
キャハハハ。
思う存分望みを叶えて、
ワーク終了。
akkoさんありがとうございました。
欲しがってもいい。
欲しいいと言っていい。
感情を感じてもいい。
世界が明るくなりました。