リフレッシュ

昨日は久しぶりにブートキャンプはお休みして

プールいって水中ウォーキングして

その後、タイ古式マッサージにいってきました

自分なりにストレッチとかしてるけど

足りないのか？足が張ってる感じだったので

久々にタイ古式マッサージでスッキリ！！

ケチって60分コースにしたけど

かなりスッキリして足もいい感じ

決して体が柔らかくない私にはちょびっと痛かったりもするけど

普通のマッサージとはまた違っていいのよね

また疲れが溜まってきたら行こうっと