昨日岩盤浴にいってきました(*´∇｀*)
初めてでドキドキだったんだけど
あたしたちがいったところは８０分２５００円ってコースのみ
８０分って案外長そう～って思ったけど
あっという間だったよ
更衣室で作務衣にお着替えして浴室へ
１５分入って５分休憩を３回くらいがオススメらしく
最初はそんなに汗でなくって(*´-д-)エェェ～って思ったけど
１回目の休憩の後からどんどんでてくる
３回入り終わる頃には汗すごっ！！
お店のパンフには
温熱を浴び、身体を温めることにより免疫力が活性化されていき、免疫力が高まると”がん”の細胞までも自分自身の力だけで排除する働きが高まるのです。尚、身体の中4cmに遠赤外線が当たることにより出てくる汗は臭いが無く、肌までも活性化し、再生作用により、きめ細かくスベスベになっていく特長があり、ストレス、肩こり、腰痛、糖尿、アトピーなど、様々な良好な効果が出ています。
ってことです
帰りには肌もサラサラになって気分よ～～くなりました