何がいいかな

4/16 朝食
蒸しキャベツ&ニンジン 玉子焼き たらこ 少々 ご飯 味噌汁
アイスカフェオレ

昼食
つけ麺 特濃味噌 味たま

営業仕事6時間

レッドブル シュガーフリー

オロナミンC

夕食

キャベツ 麻婆豆腐 豚肉と大根の煮物 芽かぶ入りわかめスープ
少なめご飯 のどごし生350ml

運動 腹筋300回





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