自分を浄化 9/17（日）

食事

朝食：ピーナツパン、フルグラ、コーヒー

昼食：パスタ、ポテトサラダ、ハンバーグ

夕食：海老、カニシューマイ、オクラ、麺　　

その他：スポドリ

行動：掃除、買い物

📚読書

自分を浄化する方法

妊娠中にこれを読んで癒されていた。どれもこれも簡単にできるものばかりだし、見開き完結なのでどこからでも読める。ぱっと開いてそのページにあることを実践しても良し。