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大阪、心斎橋、インディバ エステサロン セルーラ
のブログにご訪問いただきましてありがとうございます。(≧▽≦)
今日の大阪は朝から雨でしたが、今は晴れたり曇ったり。
洗濯物を出したり、入れたり、、しています。
(;^_^A
昨日の我が家の晩御飯です。(*^▽^*)
本格的に我が家ではダイエットを始めました。
旦那様の検診で、やはりメタボがひどく、、、
この際、みんなでしっかりダイエットです！
脂肪燃焼野菜スープ
玉ねぎ、セロリ、にんじん、トマト、キャベツを
少し大き目に切って、コンソメ味で仕上げます。
ささみの梅肉包み焼
ささみを少し叩いて塩コショウします。
大葉、梅肉、しょうが、チーズで巻いて焼きます。
お酒を入れて蒸し焼きにすると固くなりません。
とうもろこし
ラップで包んでレンジで3分。
少しだけ焼いて焦げ目をつけて、
お塩を少しかけるだけで甘くて美味しいです。
ブロッコリー
ゆがいて、マヨネーズ味でいただきます。
炭水化物はなしです。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
でも、これだけでお腹はいっぱいになりました。
朝は、スープに食パン一枚。
お昼はちゃんと取りますが、ご飯は控えめに。
こういうメニューを１週間続けてみました。
(￣▽+￣*)
お腹がすくこともなく、家族3人とも
１週間で、マイナス1キロです！！(*^▽^*)
旦那様には、週に一回、インディバを施術していきます。
どんな風に変化していくか、、
皆様、お楽しみに！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
これで痩せないと、営業妨害だと脅しています。
(￣へ ￣ 凸
さあ、今からラストのお客様の準備です！
:*:・(￣∀￣)・:*:！
今日も、
感謝、感謝の毎日です。(#^.^#)
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