1月もあとわずか。
感情の浄化も終わり 自分の魂と向き合いながら
すべてを受け入れて生きてます。
自分が感じるままに
それをジャッジせず
フゥ～ン、こんな自分もいるんだなぁ～って
思うだけ。
最近瞑想を始めました。
私は眼を開けて お香焚いてやります。
ゆっくりゆっくり息を吐いて
吐けなくなったら
自然に息を吸う。
時間は20分～30分。
お香の煙の動きを心に染みさせます。
煙が光の線の中で粒子となって
それはそれは美しい。
気持ちが安定し
煙と一緒に感情が浄化されていって
開放的になります。
調子がいい時は
体と周りの空間と一体感が味わえる。
ただなんとなく力を抜いて
やってみませんか？
瞑想やヨガをするときに
チャクラストーンを左手に持ってやると
自分のエネルギーが乱れているのを
調整してくれますよ。
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開運ブレスができちゃうよ！
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これ、おもしろいよ～
遊んでみてね！
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