3月29日(月)
【朝ごはん】
バナナ、桜ブレッド、白米2杯、目玉焼き、明太子、源氏パイ
食べ過ぎた？(；・∀・)
【おやつ】
タピオカさくらラテ、ハッピーターン3袋、うまい棒チョコレート大量、kiliクリームチーズ、マシュマロ、おやつカルパス
冷凍タピオカ入れました。モチモチ♡
ASMRで聞いてる咀嚼音を経験出来た事が嬉しい(*´-`)
ただ、タピオカと三ツ矢サイダーのグラスは合わなかった(-_-)
三ツ矢サイダーのグラスはどっかに飾っておくだけにしようかな。
もしくはやはり寄付するかw
↑とカルディで購入。
ずっと身体が疲れてる(´`)
疲れてるせいでおやつメッチャ食べちゃった。
今週はスポーツセンター以外の日は仕事入ってるし、最近は休みの日も訪問買取りやら塾の体験やらで、全然ゆっくり出来てないんだ(×_×;)
明日も朝から大量にお弁当入ってるみたいだし。
今日は本当に早く寝よう..。
【夕ごはん】
バナナ、十割蕎麦、プルプグミ
新食感！(☆_☆)
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3月30日(火)
【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
七志のとまとんこつラーメン、黄金炒飯
もうちょいトマトとバジルの風味が欲しい。
炒飯食べたいと言うから頼んだけど、半分残った(--;)
半チャーハンにすれば良かったよ！(>д<)
今回は無料クーポン券が当たったので来店。
一人で食べに行こうと思ったのだけど、土壇場で子供二人も食べたいと(-_-;
無料のはずが、ラーメン代と炒飯代がかかることに(￣^￣)
でも久々に子供たちとお店ブラブラ出来たので、まぁ良かったかな。
朝ごはん、必ずしもしっかり食べるのが良いとは言えないかも；
特に食べなくても良かったら、食べない方が身体が動く。
朝からお腹空いてる時は別だけど。
水ダイエットは１か月後くらいから効果が現れるらしい。
冬は飲めなくてずっと止めてたものね･･･。
まぁ何よりお菓子が悪いとは思うのだけど(-_-;)
もう十分食べたから、次はバイト先に持っていこう。
今回食べたお菓子、は。←
そして何よりやっぱり一番大切なのは睡眠だ(´`;)
ダイエットどうこうではなく、食べたばかりでも、筋トレしてなくても、早寝することに命懸けるべきな気がする。
お腹空いて眠れないなら、食べて眠れるなら食べて良い気がする。
【おやつ】
鶏レバー一切れ、桜ふぁふぁ、北海道のイチゴのみるくソフト、ストロベリーマシュマロ、プルプグミみかん味
信念を曲げて選んだことは引きずるね。
私主催のダンス教室なのだから、私のやり方を貫いて、合わないなら辞めてもらうというスタンスを取れば良かったのに。
そんなこと、分かってたのに。
まぁでも、参加者が迷ってたからな..。
だからやめたんだ。
でも迷わせて、判断させれば良かったかな･･･。