2019年１月22日(火)
こんにちは
昨年の８月に受けた検診で
LDLコレステロール値が高い
10月の婦人科検診で血液検査をしてもらって
その時も正常値よりやや高く‥
「次の検診でも数値が高かったら
何か薬を飲んでみようか〜」
ということになっていました
で、先週の検診の結果は‥
異常な〜し
LDLコレステロール、正常値に戻っていました
主治医の先生からも
「問題ないですね」と
」とお墨付きをいただいてひと安心です
夏場、
LDLコレステロールが高かったのは‥
豚肉の脂身がよくなかったかなぁ
あのね
主人と娘ちゃん
何でも好き嫌いなく食べるけど‥
硬い肉とお肉の脂身は嫌がって食べないの
だからうちの料理は塊肉NG
しゃぶしゃぶ用の薄い豚肉じゃないと
「硬い！」って言われるの
私はお肉なら何でも、脂身も好き
お肉を料理する時
脂身が主人と娘には入らないように切って
もちろん脂が多い部分は捨てるけど
赤身に脂身が入っている部分は
ほぼ私が食べてたのよね
だってもったいないんだもん
おそらく、これがよくなかった
これでLDLコレステロール値が上がったのだと
分析したわけです
よちこ の血管はドロドロだよ〜
だからね
やめました
脂身食べるの
脂身食べるの毎日、脂身捨てまくりです
もったいないけどね
もったいないけどねあとね
野菜多め＆魚料理を増やしました
そのおかげで
LDLコレステロール値が正常値に戻ったのかな
あとは甘いものを控えたら完璧なんだろうな
みなさんは 脂身食べますか？
食べている人は
これからのことを考えて
血液検査でLDLコレステロール値が高くならないように
脂身は控えめにしてくださいね