2016年９月24日
広汎子宮全摘手術まで９日
リンパ浮腫になるだろうなぁ
という変な予感でいっぱい
それなら、
ちょっとでも対策をしよう
ということで、
まず自分の足のサイズを計測すること
にしました。
朝と夜の２回。
足首、ふくらはぎ、膝上、太もも
の4箇所を測ります
毎日測っていると
・普段の足のサイズ
・朝に比べて夜どれくらいむくむか
・左足の方が右足より少し太いことが
あること
がわかりました
リンパ浮腫になった時、
「手術前はこれくらいだった」って
わかった方がむくみ具合がわかるので
手術前の足のサイズ計測、
おすすめです
それから、ちょっと気が早いけど
「リンパドレナージュ」の練習も
youtubeで
『医療用リンパドレナージュ』
と検索すると動画が出てきます
動画を見ながら練習‥‥
いまいち上手くできないけど
どんな感じかはわかったのでOK
（ちなみに、
マッサージしても足のサイズは
特に変わらなかったです）
手術前にできる対策、
やれることはやっておきます