こんばんは。
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新魔法の太もも痩せ！らくらく痩身専門サロンＬｕＮａのいうらちかのです🌸
前回は
夜ごはんの白ご飯を抜くと痩せる？についてご紹介させていただきました。
今回は
痩せるなら糖質を減らしたり、食べる量を減らして胸やお腹だけが痩せてしまうことについて
ご紹介させていただきます。
痩せるなら手軽にできる食事の量を減らすことだと言う方が多いと思うのですが
そうすると
体重が落ちたり、お腹がへこんできたり
すぐ効果を感じられたりすると聞くことがあります。
私も学生の時は、夜ごはんの白ご飯をキャベツの千切りに変えたり、夜ご飯を抜いたりするダイエットをした時期もありました。
でも
減ったのは、少しの体重と胸の肉、、、
減らしたい下半身や二の腕のお肉は無くならないことに悩まされていました。
どうして体重は減ってるのに痩せたいところが減らないんだろうと
お悩みの方多いと思います。
次回は、体重が減っても体型が変わらない理由についてご紹介させていただきます。
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最後までお読み頂きありがとうございました。
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