早いもので
暦は変わって
もう11月です
11月は「霜月」とも言うんですょ
「霜月」
霜の降る季節という意味なのでしょうが…
「霜
」
と言いたくなる様な気温ですね
日中はまだまだ暖かく
半袖でもいけそうな程です
個人的には暖かい方が好きなのですが
やっぱり「日本
」らしく
四季を感じたい気も
ちょっぴりします
さて
今日は「
」のお話をしたいと思います
水をたくさん飲んで
身体に水分を補給すると
肌はいろんな方法で魅力を高めます
乾燥肌から普通肌の人の場合
皮脂腺を刺激して
より多くの油分を分泌するようになり
肌が潤います
脂性肌の人も心配いりません
よりベタベタになることはないのです
腎臓はより効果的に洗い流され
肌の表面まで出てくる毒素が少なくなります
筋肉は顔にあろうがどこであろうが
より力強く柔軟になります
筋肉は4分の3が水分で
そのうち3％を失っただけで
筋力は10％も落ちてしまいます
結合組織も脱水して硬くなっていたのが
柔軟になり
その根底にあったゼラチン質もより柔軟になって
表情も柔らかになってくるのです
私たち人間にとって
「
」は不可欠です
良質な「」を毎日たっぷりと摂るようにしましょう