美肌を作る【海のミルク】

仕事帰りに御飯を食べに♡

栄養満点の牡蠣を食べました

牡蠣は「海のミルク」と呼ばれ栄養価が高いことで有名ですが、【女性の美肌作り】にも最適な食材なんですよ

美肌によい亜鉛が豊富に含まれ、
細胞分裂を促進するため皮膚の再生を促す効果が

お肌のターンオーバーを促進するため肌荒れ、しみの改善やアンチエイジングに効果的なんです(´∀｀)

少しだけワインも

牡蠣にはタウリンも入っているので疲労回復にもいいですね(^^)v
(プリン体も多いので食べ過ぎは注意ですよ～。)

牡蠣パワーで、明日も頑張ります