美容体温♡

今日は美容体温についてです(*^^*)

低体温は、様々な病気を引き起こす原因でもありますが、美容の大敵でもあるんです

体温が１℃上がると

基礎代謝が12％UP

免疫力は30％UP
と言われているんですよ

1℃でこんなに変わるんです(^^)

逆をいうと1℃下がると基礎代謝も免疫力も下がってしまうんですよね

がん細胞も35℃半ばが一番増殖しやすく、日常的に続くと排泄機能の低下、自律神経失調症、アレルギー症状が出やすいといわれています

血行が悪くなり新陳代謝が遅れるためお肌にもよくありません。。。
体温が高いということは血の巡りが良く、くすみやクマの改善にもつながり、肌ツヤもよく、トラブルも起こりにくいので美肌を保てます

熱を産出するために筋肉を動かそうとし、ときどき震えが出る36.5℃～37℃が健康的で免疫力が高い『美容体温』の理想ですよ(*^^*)

皆様も【温活】して美容体温をめざしてくださいね