ビタミンC♡

今朝は『レインボーキウイ』を食べてきました♡

凄い色ですよねっ

このレインボーキウイなんですがスッゴーく甘くて美味しい

キウイと言えばビタミンCが１００ｇ中に約７０ｍｇ前後と豊富で美容にもいいですよね♡
美肌には勿論、風邪の予防や疲労の回復、食物繊維も豊富なので便秘にも効果がありますよ

その他にも、抗酸化作用があるビタミンＥも含まれるので相乗効果で老化を防ぐ効果も期待できます

キウイフルーツは優秀ですね