睡眠不足で運転は危険なので夫に運転してもらい、リハビリの整形外科着！
車降りた途端、仙腸関節付近がめっちゃ痛い
こんなに痛いのは久々
なんでやねん！
椅子に座って順番待ってるのも辛い～
肩のリハビリより腰さすって欲しいわ～
無理やけど。
診察もあるけど、こちらの病院ではあくまでも肩周囲炎(五十肩)の治療のみなので…。
ステロイド実験中…2日目にしてこの痛みなんて…。
効く気がしない
昨日から始まったプレドニン服用💊
1日目からして…や、やはり…眠れなかった
明け方の4時まで全く眠りに入れず…そこからウトウト…目覚めはいつもと同じ6時。
8時までお布団の中には居たけど再び眠れることはなく結局ウトウト睡眠約2時間で終了
一日目からこれでは先が思いやられるなぁ
今日は肩のリハビリ＆診察。しかもリハビリ150日期限の最終日。片道1時間の運転が心配でならぬ…
昨日から冬のように寒い関東地方です🥶
今日から始めた朝食後のプレドニン10mm服用。
先生曰く、「実験的に飲んでみる2週間」。
その2週間が終わった時に、「あれ？2週間前ってどんなだっけ？」と思い出せないといけないので今の体調を書いておこう
朝起きると手指と足首が動かしにくいけど、こわばりと言うほどではないと思う。18年前、卵巣を3/4摘出した後に本当のこわばりの辛さを経験しているから、それと比べたらなんて事ない。
目覚めたら起き上がる前にグーパーと足首の上下運動をゆっくりしていると段々動くようになってくる。
起きた時に毎日痛いのは両肩と腰。そして両膝の違和感。痛いと言うよりも、膝が安定しなくて力が入れずらい感じ。すぐにサポーターを装着すると、とりあえず朝食の支度くらいはなんとかできる…が、朝食の片付けが終わるとソファでゴロン_(:З｣∠)_。
立ち続けていると膝の違和感が股関節辺りからの痛みに変わりだし、足を上げて休まないと動き続けられない。
こんな調子で、少し動くとその倍くらい休んでまた少し動く…という繰り返しの生活
その一番の原因はやはり腰から下の重だるさと太ももや膝の痛みからの歩きづらさ。
そして生活の上で一番困るのが、長い距離を歩けないということと、正座やしゃがむ姿勢が出来ないこと。肩が痛いので杖も使うのも辛いし、当然重いものも持てない。自動ドアでないドアを引くのもかなりきついと地味に不便なことも多い。
ただ、足裏、踵、肘、臀部、首筋から背中も痛むけど、毎日ではなく日替わりという感じなのと一日中痛い訳では無いので我慢可能。
それと、車の運転がまだ出来るので、アチコチの通院も何とか出来ている。これは有難いこと。逆に言えば、運転が出来なくなったらどこにも通院出来ない
残念ながら、我が街には脊椎関節炎や膠原病を診られる良い病院はなくて…毎回タクシーを使ったら破産だ~~~(笑)
さて明日は五十肩のリハビリで隣の隣の市までドライブ～
明日は暖かくなりますように
皆様もすこしでも穏やかな週末を過ごされますように