ここ数年で
◯生理より も切れ痔でのナプキン使用率があがった。
◯外出時もナプキンが手放せない。
◯薄い色のパンツやスカート履けなくなった。
◯勤務後、酷いときはリカバリーに７時間くらいかかる。
(寝たきり)
そんな私ですが、これでもマシになったほう。
更に前までは
●数日続く下痢でオシリ崩壊。数日辛い日々がつづく。
特に生理の週は大変で、生理１週間前から生理終わった１週間後まで不調。
1ヶ月のうち元気に動けるのが、たったの１週間でした。
●耳鳴りが鳴り止まない。
(今もありますが、気づいたらおさまっていることも)
なんでかなぁ…
精神的ストレスはしょうがないけれど、なにか改善する方法はないかと模索し続けました。
耳鳴りは水分不足が原因かも！
と思えば、１時間に一回こまめに水分を取るようにしたり…
辛いものが便に含まれて、粘膜を刺激しているかも！
と思えば、キムチや唐辛子を減らしてみたり…
そして、数カ月後。
つづく
