ユウトレ、オガトレ
その他もろもろありますが…
ねぇ、わたしよ。
それは向いていない
でもね、最近ヒットするのが
40・50代向けのストレッチや
ダイエット動画。
あ…ありがたーい
そんな中からLINE登録で
朝のストレッチルーティンを
プレゼントしてもらったので
やってみると…
超簡単な（やったことある）
ストレッチなのに
今までにないくらい
身体がギチギチミシミシで
キツイ💦
え？
まずはストレッチでしょ？
姿勢でしょ？
……どうやら違うようです。
私に必要なのは
ストレッチよりも前に！
リズム体操でした。
はいはい！！
これはエアロビしてた時に
やったことある
まずはリズム体操→ストレッチ
この流れでやってみます。
