ふくらはぎ痩せに効果を感じた唯一の本

何をしても
ただ歩いてるだけでも
ふくらはぎトレーニングとなり
ムッキムキ。

いまでは早歩きしただけで
こむら返りなりそうになります。

もう立っているだけでも

ふくらはぎが成長していく〜

そしてこむら返りなりすぎて
前兆がわかるので
一方手前で回避することも

出来るようになりました

そんな私には

もうこれしかありません。

本棚から引っ張り出してきたこの本

また再開しよう。

これ、変わったんですよね。

足首からふくらはぎになるところの形が

すぐに。

なんかね不思議なんですけどね…

けど、妊娠出産育児…

髪振り乱してやってきて

自分のこと後回しにして

この本も開かなくなりましたが

記憶の中にはずっと残ってました。

（あれが効果あったなーって）

売らずに残しておいて良かった♪