体幹

毎日続けていることはね
☆腕立て伏せ７０回
☆腹筋５０回
☆おまけに腕立て１０回(笑)だよ

自分の中でルールがあって、
１日休むと次の日は倍の回数することにしてるよ。
２日休むとその次は３倍さ
だから毎日筋トレするよ

マッチョにはならないけど
筋力と体型は維持出来るし
器具を使わないから怪我の心配はないよ。

トレーニングを始める前は、
プロレスラーの入場曲をイメージして、やる気を高めるよ

ジャイアント馬場さん、ジャンボ鶴田さんのテーマ曲、今聞いても凄くカッコいい♪
みんなYouTubeで聴いてみてね