ランニング

先週からランニングはじめました！！

自分の体重が過去最高になったからです。笑

冬から春にかけてかなり

脂肪を蓄えてしまったので慌ててはじめました。

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

久しぶりに走ったのもあり、今、

ももの筋肉痛がハンパないです。💧

とりあえず1ヶ月で-7kg〜-10kgが目標です。

今は5kmをめちゃくちゃ遅く走ってますが

徐々に距離を長くタイムは縮めていくつもり！

頑張ります！！

                                           INA