コツコツと日々の努力が必要なのです。はい。
（二の腕エクササイズはご指導致しております）
で、ココ最近、私が毎朝食べる朝食をご紹介♪
夏野菜がお安くなって参りました☆
助かります！！
私の様な、毎晩「酒祭り♪」を開催されている方には持って来いの朝食かと＾＾ｖ
「きゅうり・トマト・ちくわ」を」使ったナムル？的なサラダ♪
「材料と主な効果」
☆きゅうり・・・90％は水分で、浮腫み・熱冷まし・血圧降下・美肌etc...
☆トマト・・・抗酸化・美肌・二日酔い・肝臓・健胃・動脈硬化etc...
☆ちくわ・・・DHA・EPA・高タンパク低脂肪・カルシウムetc...
☆ゴマ・・・抗酸化素養・美肌・脂肪燃焼・二日酔いetc...
ま、効果効能はもっと有りますが、コノ組み合わせで人間に必要な「5大栄養素」も摂れるんですよ！！
●炭水化物・脂質・蛋白質・ビタミン・無機質
おススメポイントは、ハサミと果物ナイフでまな板要らずの簡単調理♪
夜に作って、朝スグ食べられる！
そして、二日酔いに効果◎！
味付けは、
●ポン酢・ごま油・塩昆布・一味唐辛子・生姜・ニンニク
を、お好きなセレクトで加えて混ぜて下さい。 （塩分には気をつけて下さいね！！）
毎回適当で申し訳なし（＾＾；）
塩昆布入れたバージョン♪
その他には、お腹が空いた時に
菌活で「キノコのお味噌汁・納豆・キムチ」
主食として食物繊維豊富に、「玄米＆雑穀米＆蒟蒻米ごはん」
などは常備してます。
はい！！
今年も開催されました「ビューティワールド2017」に行って参りました！
もう、１０年以上は通ってますね～～。
引きこもりで、人ごみが苦手な私は毎年、最終日の１３時位に到着する感じで向かいます。
理由は、初日は、地方からの来客が多いハズ。
二日目はだいたい火曜日で、美容師が多いハズ。
最終日の昼過ぎは、終わりが早い為地方の方もゆっくり出来ず帰宅、美容業界の方も水曜は来にくいので人が少ないのです。
今年は、送迎バスを利用しました。
非常に便利ですね。
通常、駅から徒歩２０分位掛かるのですが、５分で到着♪
しかも、今年はブースが拡張されていて見やすくなってました。
でもって、今年は「イイ感じの招待状」を頂いたので、ラウンジでお茶が飲めたり、恐らく、そのチケットのお陰でしょうね。
当店でも大人気のドライヤー（通常１ヶ月以上待ち）が２営業日で仕入れられました！！
今年は、３年くらい前から気になっているハーブ系のフェイシャルのブースで商談したり、体験したり。
ラウンジでお茶しながら、ソコのブースの副社長さんに私おススメのドライヤー＆ブラシの紹介したり。
・・・ハーブ系のフェイシャルは２店舗ほど気になっているので、近々に自身で体験してきます！
今年は、ちょっとゆっくりし過ぎて、あまり回れず、「美容整骨」ブースは素通りし、「筋膜リリース」でお世話になった美人インストラクターの先生を発見したので、ひと声掛けて、「エステプロラボ」さんもお水頂きサヨウナラ～～～。。
で、私が毎年購入している「パック」
が豊富なブースで「ほ～た～るのひ～か～り」を聞きながら、長い列に並び、良さそうなパックを急いで購入♪（欲しい商品が無くなってました）
非常に焦りました。
各ブースの解体作業が始まっていたので。。。
今回は、「とかすだけで髪がサラサラでボリュームアップ・リフトアップ・肩こり解消・頭皮ケア」もできるブラシをお客様へお伝えしようかと♪
でも・・・全て手作りの為、入荷未定です（＾＾；）
無論、当店には有りますので、ご体験頂けますよ！
あと、おススメは、高濃度炭酸ミスト！
お使いの化粧水でリフトアップや肩こりなどに効果テキメン！！
ではでは、最近スパルタでダイエットして、美しくなってきている営業部長猫
「セル」です
眩しいよぉ～～！！ （カリカリを下さい！！）
アップショット
ｚｚｚ
トータルビューティープライベートエステティックサロン「Ｃｅｌｌｆｉｓｈ」
完全予約制 不定休
営業時間 11；00～ （最終受付 20:00位）
ＴＥＬ 03-5327-4136
（施術中などお電話に出られないことが多いため、ご予約、お問い合わせのお客様は留守番電話にお名前、ご連絡先をお残し下さい。折り返しお電話させていただきます。もしくは、ＨＰからのメール予約をご利用下さい。)
メール http://www.cellfish.jp/access.html#anchor2
ＨＰ http://www.cellfish.jp/index.html
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