最近、地味に忙しい中野区鷺ノ宮エステティックサロンＣｅｌｌｆｉｓｈ（セルフィッシュ）代表の二村です。
過ぎたる４月１５日は私のカワイ子ちゃんである営業部長猫「セル」坊ちゃんのお誕生日でした～～(≧▽≦)
４歳になりました！！
こんなプリティ子猫が今や
こんな事に！
でろ～～ん
何見てんだよ！！
ペロリ♪
いやぁ～～ん♡
ツヤッツヤ
事件です！で深夜にまとめて作ったヘルシーごはん♪
エビとキノコとペンネの豆乳グラタン♪
高野豆腐の含め煮
豆乳グラタンのベシャメルソースはオリーブオイルとココナッツオイルと豆乳で作ります。
と、言うことは、全て植物性で抗酸化作用も有りますね！
高野豆腐も鉄分＆カルシュウム＆食物繊維＆高たんぱく低脂肪な食材です。
大量に作り、朝昼晩ごはんとして食します。
今宵はキノコと牛蒡の炊き込みご飯を作ろうかと♪
お米は、発芽玄米２合と蒟蒻米２合分なのでカロリー40％以上はoffで食物繊維を沢山使いますね！
ではでは、読んで頂いた方有難うございます！！
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トータルビューティープライベートエステティックサロン
「Ｃｅｌｌｆｉｓｈ」
完全予約制 不定休
営業時間 11；00～ （最終予約 19:00位）
ＴＥＬ 03-5327-4136
(施術中などお電話に出られないことが多いため、留守番電話にメッセージを残して下さい。折り返しお電話させていただきます)
メール http://www.cellfish.jp/access.html#anchor2
ＨＰ http://www.cellfish.jp/index.html
住所：東京都中野区鷺ノ宮4-1-14田中ビル2Ｆ
アクセス：
西武新宿線 鷺ノ宮駅北口～徒歩30秒
西武新宿線 都立家政～徒歩5分
西武新宿線 下井草～徒歩15分
【杉並区からお越しの方】
西武新宿線 鷺ノ宮駅北口～徒歩30秒
西武新宿線 都立家政～徒歩5分
西武新宿線 下井草～徒歩15分
【杉並区からお越しの方】
阿佐ヶ谷～バス10分
荻窪 ～バス15分
【練馬区からお越しの方】
中村橋 ～バス10分
練馬 ～バス15分
急行停車駅なので、高田馬場、花小金井、田無からもアクセスが便利です。都立家政、下井草駅からは1駅です