おはようございます☆
朝晩は冷え込みますね…
みなさん体調など崩されてませんか？？
私はちょっと寒気を感じているので要注意です…
こんな時はやっぱりしょうがたっぷりの温かい紅茶を飲むのが一番ですね!!♡
今週は静岡に行くのですが、こっちよりは暖かいのかな～
ちょっとでも暖かいといいなあ♡
年始は御殿場に行ったのですが、富士山にはあまり雪が積もっていませんでした…
寂しい…!!
でも今朝のニュースで北海道は氷点下と知ってビックリです…
インフルエンザにはお茶を飲むといいと友人から聞きました～!!
でも風邪にはいいと聞きますもんね☆
手洗いうがい、マスクをする、睡眠をしっかりとる、栄養のあるものを食べる
などなど…
健康でいれる事に感謝をして毎日生活したいですね♡
今日も元気に1日を過ごしましょう♡
こんにちは☆
今日も風が冷たく寒さを感じますね…
でも昨日よりは暖かさを感じるそうです♡
でもでもやっぱり寒いです…!!!
職場でも足元がかなり冷えるので3枚くらいはいてもこもこ状態になっております
でも女性の冷えは大敵なので冷やしてはいけません。
我慢ぜずに恥ずかしくても暖かくしていないとダメですねぇ～!!
冷えから起こる様々なトラブルが起こってからでは遅いです
簡単にできる事を毎日していけたらいいですね!!
果物のとりすぎも体によくにないといわれます。
みかんなどの柑橘類やリンゴはほどほどならよいといわれているので
上手にとりれられるといいですね♡
お昼はしょうがたっぷりのあたたかいスープで体がぽかぽかです☆
午 後も元気に頑張りましょう～!!♡
おはようございます☆
きょうはちょっとはいいお天気ですね:-)
昨日の寒さには結構まいったので日が出てるとうれしいですね♡
こんなにも違うのかと…♬
そんな今日は防災とボランティアの日なんですね
阪神淡路大震災が起こって17年もたちます…
その時に学生が立ち上がってボランティアを行った事から
そうなったようです
月日がたつのははやいもので
東日本大震災からももう10か月です…
先月やっと私もボランティアに行ってきました
ずっと行こうと思ってはいたもののなかなか行動に移せず…
目の前に広がる風景は言葉がでない程でした…
もう9ヶ月もたっているのに…
まだまだ手の届いていないところばかりでした
瓦礫撤去をやりましたが、まだ3歳の子どもの遺体が見つかっていないとの事でした
テレビなどの情報しかしらない私はこの現実に愕然としました…
雨も降って、ますます寒くなっている東北。
朝は雪も舞っていました…
そして減ってきているボランティアの数…
東北の人はボランティアの数が減ってくると
やはり寂しさを感じる事があるとのお話も聞きました
西武トラベルのボランティアで行かせてもらったのですが、
3月まで行っているとの事ですのでまた行く予定です
現地に行ってのボランティアがすべてではないですが、
まだまだ人手不足なのを知って頂きたかったので
書かせて頂きました
身近な事からできるみなさんそれぞれのボランティアを
みつけていけるといいなと思います
こんにちは☆
月曜日…!!また一週間が始まりますねっっ
どんな休日を過ごされましたか～♡
私は大好きな人とあって、たわいもないお話をしたり
家族との時間を大切にしたりと
ストレスを感じない生活を心掛けています♡
でも私の悪い所は予定をつめつめにしてしまう事…
わかってはいるのですが、時間が足りない…
いろいろな人と会いたいし、やりたい事がいっぱい!!!
でも結局は疲れてしまうし、相手にも失礼になってしまう事もある…
今年はもっと余裕をもって時間をうまく使っていきたいなと思っています。
24時間って長いけど、本当にあっという間…
でも与えられた時間は皆同じですし、
いかに上手に使っていけるかですよね:-)
そしてストレスですが…
最近はいかにストレスを感じないかを心掛け…
でもこれって大事ですよねぇ～!!
そしてなんといってもﾀﾞｲｴｯﾄにも効果的なんですから
ストレスをためない事が1番ですよね♡
ストレス＝食 に走ってしまいがちですがこれが負のスパイラルなんですね…
これを回避できればやせる事ができるといわれています。
普通の食事→健康な脳→動ける体→ストレス発散→痩せる
これがうまくいけばいいのですが、なかなかうまくいかないのが現実ですが…
ストレスをためない生活を心掛けたいですね♡
一週間お疲れ様でした♡
今週は寒い日が続いていたので、体調を崩されてしまった方も多かったと思います…!!
女性にとって冷えは大敵ですし、風邪をひいてしまっては辛いです…
温かくして、栄養をしっかりととって体調には気をつけてくださいね♡
今日は予定まで時間があるので、久しぶりにスタバでまったり温まりたいと思います☆
まだまだお仕事の方も終わった方もステキな夜にしてくださいねっ!!♡
あとface book始めました～:-)
よくわからないのですが、ぜひやっている方はいろいろ教えてくださいね♡
おはようございます♡
昨日は本当に寒かったですね…!!
雪は降らずに終わってよかったです笑
今日もまだまだ寒いです…☆
そんな最近の日課は…紅茶に生姜をいれて飲んで就寝するという事
生姜ってぽかぽか温まるのでｵｽｽﾒです♡
生姜に含まれている辛み成分がﾀﾞｲｴｯﾄや冷え予防に効果的なんですね～!!
下半身ﾀﾞｲｴｯﾄにもとっても効くといわれています☆
生姜紅茶を作るポイントとして効能を発揮する成分の多くが【皮の部分や皮付近の部分】に
たくさん含まれていますので、皮は剥かずにそのまま使われるといいですよ☆
また、生姜を擦ってから時間が経過すると酸化して成分の効力が薄れていきますので、
なるべく飲む直前に生姜を擦りおろすことが、かなり大切なポイントとなります～!
どうせ作るなら効果がある方がいいですもんね♡
ぜひお試しくださいねぇ♡♡♡
今日は東京で初雪かも？？とのお天気ニュースにビックリです!!!
本当に降るのかなあ～(*^^*)
確かに寒いけど、どうなんだろ～
でもちょっと降ってくれたらうれしいけど…
次の日が大変なんですよね…笑
でもちょっと雪が降ってくれたほうが
子ども達は大喜びなのかなあ～
昔は雪が降ると大喜びだったのが懐かしいです♡
20年以上前の東京も雪は積もってましたよねぇ!!
本当に温暖化が進んでいるのだな…と感じます…
寒いですが、節電も心がけましょう～♡
こんにちは～♥
3連休いかがお過ごしでしたか？？
お休みが続くとどうしても会社に行くのが億劫になってしまう時ありますよね…笑
そんな3連休の最終日は…成人式でしたね～!!
新成人の方々本当におめでとうございます☆
地元でも着物や袴をきた新成人の方がたくさんいました!!!
みなさんきらきらしていてとっても微笑ましかったです♥
もう何年も前の話だろうね～なんて友人とカフェで語っておりました…
遠い昔の話ですが、まだまだ若いよね…なんて懐かしさでいっぱいになりました♡
そんな友人の義弟が成人を迎えるとの事でちょっとお話をしたのですが、眩しかったなあ～☆
若いっていいなあー(*^^*)
いつまでも若い気持ちを持っていたいですよね♡
結局は気の持ちようですもんねっっ!!
そんな昨日のお月様ご覧になりましたか～？？
とっても大きなお月様でした☽
今日もステキな1日になりますように…♥
こんにちは♥
今日も寒いですね…!!
昨日は寒すぎてダウンを着ていても寒さに負けそうになりました…
一気に寒くなってきましたが、みなさん体調などは大丈夫でしょうか？？
今年の風邪はお腹にくるそうです…
イヤです、、私お腹痛いのにはどうも耐えられません…!!
健康で過ごせるように予防しないとですね…♥
今日も一段と寒いので気をつけてくださいねっっ♡
昨年も大変お世話になりました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
セルドボーテは今日より営業開始です。
皆さまはどんな年末お正月をすごされましたか？？
私は静かに年越しそばを食べてなんとか睡魔に打ち勝ち
カウントダウンを迎える事ができました～!!♡
ワインで乾杯をしたら睡魔にさらに襲われあっというまに夢の中～!!
いい目覚めでした…♥
今年はいろいろと頑張りたい年なので自分に負けずに頑張っていきたいと思います!!!
セルドボーテの商品を使ってお肌もｷﾚｲに中身も綺麗な女性になっていきたいと思います☆
今年も引き続きセルドボーテをよろしくお願いいたします。
皆さまにとって素敵な実りのある1年になりますよう心よりお祈り申し上げます。
