おはようございます♡
昨日は本当に寒かったですね…!!
雪は降らずに終わってよかったです笑
今日もまだまだ寒いです…☆
そんな最近の日課は…紅茶に生姜をいれて飲んで就寝するという事
生姜ってぽかぽか温まるのでｵｽｽﾒです♡
生姜に含まれている辛み成分がﾀﾞｲｴｯﾄや冷え予防に効果的なんですね～!!
下半身ﾀﾞｲｴｯﾄにもとっても効くといわれています☆
生姜紅茶を作るポイントとして効能を発揮する成分の多くが【皮の部分や皮付近の部分】に
たくさん含まれていますので、皮は剥かずにそのまま使われるといいですよ☆
また、生姜を擦ってから時間が経過すると酸化して成分の効力が薄れていきますので、
なるべく飲む直前に生姜を擦りおろすことが、かなり大切なポイントとなります～!
どうせ作るなら効果がある方がいいですもんね♡
ぜひお試しくださいねぇ♡♡♡