私の小さな悩み…！！！
赤ら顔…。。。。。
もともと色も白いほうなので、暑くなるとすーーっぐ
顔が赤くなってしまうんです
そういう方いらっしゃると思いますが、結構イヤですよね…
もともと皮膚が薄い方や色が白い方の出やすいのですが
他にも原因があるんです
それは…
牛乳のとりすぎって事なんです
聞いたときとってもビックリしました…笑
えっ？？ぎゅうにゅう…？？
私、牛乳スキなのでよく飲んでいたんです
なぜ赤ら顔になってしまうかというと。。
本来日本人には、牛乳をとる習慣がなかったんです。
なので、日本人のＤＮＡには牛乳の動物性タンパク質から
カルシウムを取り込むようにできていないんです。
もともとは穀物や根菜などから採っていたんです。
だから牛乳のを飲む習慣になってから赤ら顔になりやすい方が
増えたという事ですね。。
ビックリ！！
なので私は豆乳に切り替えて飲むようにしてます
スタバなどでも豆乳にかえたりできるので助かりますよね
これからさらに暑くなるので、赤ら顔一緒に卒業しましょうっ