大きく4つにわける事ができます☆
お肌の周期は28日といわれているので、それを4つに分けて考えて頂けるとわかりやすいと思います。
≪開始≫
☆1つ目☆1～6日(生理中) 守り期
☆2つ目☆6～16日(生理後) 攻め期
☆3つ目☆16～22日(排卵後) アンバランス期
☆4つ目☆22～28日(生理前) いたわり期
これが常にぐるぐるまわっているんです
詳しく説明していきますね!!
まずは1つ目！！！！！！！
【♡守り期♡(生理中)】
お肌が敏感になっているので、刺激のあるものはなるべく控えたほうがいいですね
ホルモンの分泌が低下するので、お肌が乾燥しがちです。
また、精神的にも守りの状態なので、頑張りすぎは禁物ですね♡
・パーマや顔そり、新しい化粧品は避けた方がいいです
・洗顔をする時、朝はぬるま湯で洗い流し、夜は泡洗顔をするのがｵｽｽﾒです
・夜は保湿を十分する(クリーム成分がシンプルなものがよい)
♥point♥
頭皮クレンジングで顔まわりの血行ＵＰ！！
頭皮は顔の一部なので、頭皮のマッサージはとってもいいですよ♡
頭皮は顔の皮膚とつながっているので頭皮が下がってくると
お顔の皮膚もたるんできてしまいます…
なのでとても大切なんですね♡
次は攻め期についてです☆
まだまだ続く・・・のであきずにぜひ読んでくださいね
