セルライトジェルでセルライトを除去することはできるのか？

お風呂で塩もみ実践中!!
IKKOさんおすすめの燃焼スクラブジェルでマッサージしてます。


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最近セルライト用のジェルやクリームなどを見かけます。
以前、ネットサーフィン中に偶然、
’’痩せすぎ注意！塗るだけで痩せるセルライトジェル’’みたいなものを見つけて、
何？そんな画期的なものがあるの？と思って即買ってみたんです。



でも、塗ると確かにカーっと暑くなる感じはあるんだけど、
いっこうに痩せない。。
結局効果を感じることもないまま使いきってしまいました。
エステに勤めている友達がいるんですけど、
セルライトは、クリームとかジェルを塗るだけでは絶対痩せない！
と言われました。



セルライトがついている体は血流が悪いから、
こまめにリンパマッサージするのが一番効果的なんだそうです。
つけるジェルやクリームも大事だけど、
老廃物をしっかりリンパに流し込むのが大事と言われました。



下半身でいうと、膝裏と太ももの付け根にリンパがあるんですよね。
下から上に向かってマッサージが基本。
太ももの付け根部分のリンパの方が大きいから、
ひざまでで止めずに上までマッサージした方が効果は高いみたいです。



リンパが詰まってるからか、
膝上がブヨブヨ。
ここがなくなると膝がきれいに見えて、見た目が全然変わるらしい。



マッサージ前に2つのリンパを優しくほぐしてから、
足先から膝、膝上から付け根までを2段階でマッサージしてます。
結構疲れるけど、やるしかない～～＞＜




　








　

朝カレーを食べると痩せる！？

amebaのトピックスに気になるワードが。

朝カレーを食べると痩せる


えーー！！
そうなの？


朝はこれから1日動くエネルギーをつけるためにも、
多少多く食べても消費できるから問題ないそう。
カレーにはたくさんのスパイスが入っているから、
朝食べることでエネルギーを消費しやすくなるそうですよ！



私は朝からがっつり食べられる派。
カレーも全然いけちゃいます。
カレーを大量に作って、小分けにして冷凍しておいて、
朝食べるようにしてみようかな～なんて思いました＾＾♪



少し前に、テレビ番組のダイエット特集で、
人肌に温めたヨーグルトを食べると痩せる！というのが紹介されていて、
早速やってみたんだけど、
あったかいヨーグルトって吐きそうにまずいんです＞＜
しかも、朝ヨーグルトだけとかだと便が出ない。
私はやっぱり朝ごはんを食べないと出ない体質なんだ～
だからカレーはちょうどいいかも。
近々作ろう～












　

毎日10分 自宅でセルライト除去マッサージ。

セルライトが一番つきやすい場所、
太ももの後ろ側・外側・ヒップ。
私もここに集中してできています。



体の余分な水分や老廃物が溜まって、
一つ一つの脂肪細胞が肥大化して周りと癒着したものがセルライトです。
こう聞いただけでそんなすぐには消えてくれるもんじゃないのが分かりますよね。
ジェルを塗っただけでセルライトが消えるなんて、私はもう信じませんから～～～＞＜



セルライトを除去するには、
毎日の継続マッサージが一番の近道だと言います。
セルライトには何段階かあって、


1.外からは分からないけど、触るとブチブチと感じる。

2.ギュっとつかむとデコボコしている。

3.何もしない状態でも肌が波打っている。


3が一番重症です。
相当脂肪細胞が大きい証拠。
私の場合は1と2の間って感じかな？
まだ外からは分からないけど、つかむとセルライトだって分かるし、
膝上なんかはブチブチしてるのが分かります。
とりあえず、これ以上悪化しないようにしないといけないですよね。



セルライト除去マッサージはお風呂の後が最適。
体が温まったところで、足裏のマッサージからやるのがベストみたいです。
軽くもみもみするだけでも、足が軽くなる感じがします。



私は今使っているsibodyのスクラブジェルについてきたマッサージ法を参考にやってます。



セルライトはつかむと結構痛いけれど、
塊になった脂肪細胞をなくすには、
まずほぐしてやわらかくしないといけないので、
揉みだしが大事です。


セルライト化した組織のリンパ液はドロドロしているそう＞＜
リンパに流し込む時は、素早くよりは、ゆっくりと下からリンパ液を吸い上げるようにマッサージした方が良さそう。
今は座ってソファーを見ている時でも、太ももをもむようにしてがんばってます！