お弁当のおかずにも♪

見た目にも、食べても

晩御飯のおかずにも、お弁当のおかずにも

普通の卵焼きに飽きた！

彩りが欲しいー！

野菜も摂りたい！

そんなあなた♪ に～～～

材料

卵→     3個

ニラ→  2束

人参→  1/4本

顆粒だし(カツオでも鶏ガラでも)→小1.5

作り方

⚫️人参とニラをみじん切りに。

⚫️みじん切りした人参とニラを別々のラップに包み、人参→600w30秒  ニラ600w10秒  レンチンします。

⚫️↑これの粗熱を少し取ったら、卵を割り入れて混ぜ合わせます。ダシも入れてねー♪で、それを焼いたらおしまいヽ( ´3｀)ﾉ

具材には鶏ミンチや、エビのミンチなんか入れてもおいしーよー♪ あ、枝豆入れてもかわいくなるよー。

↑金時人参入れたときの。