2014謹賀新年
皆様、明けましておめでとうございます。
今年も皆様にとって良い1年でありますように・・・
本年もよろしくお願いします。
私の今年の抱負は、ズバリ
「食べても太らない体質作り」
アンチエイジングに関しては、これを目標にやっていきたいと思います。
昨年末は滑り込みでダイエットに成功し、年末の飲み会も何とかやり過ごすことが出来ました。しかし、このままの状態では、食事制限をしながら永遠と過ごさねばなりません。
その為には、やはり、太りにくい身体にして、基礎代謝を上げて、運動をしなければなりません。
自分に合っている楽しくて続く運動とは何だろう？
今の所はまだ分かりませんが、それを見つけて続けていける運動を探したいと思います。
現在、その候補のひとつにジョギングが有り、毎日ではないですが走っています。
それが続くようでしたら良いのですが、昨年末よりサボリ気味（＾＾；
いろいろやってみて、自分に合った運動を見つけていきたいと思います。
皆様の今年の抱負は？
今年も楽しくアンチエイジングしましょう。
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