今日で27日目を迎えました。よく飽きもせず続くなぁ～と思いますが、やはりゲーム感覚な所が良いのでしょうか？
ヨガ・筋トレ・有酸素運動・バランスゲームのそれぞれは、その結果に得点が表示されて、前回との比較ができます。また、家族や友人でやりますと、ランキングになって出ますので、張り合ったりします。
さて、経過ですが、各サイズに変化が現れています。
1/17
Ｂ 98cm
Ｗ 91cm
お腹周り 103cm
Ｈ 98cm
B 99.0cm
W 87.0cm
お腹周り 91.5cm
H 97.5ｃｍ
まだまだ、太目は隠せないですが、間違いなくカラダのいろいろな場所が引き締まってきました。ただ、現在のところは体重減には至っていません。なぜならば、筋肉が付くと一時的に体重は重くなります。
「じゃあダメじゃん」と思わないで下さい。これは筋肉を付けることによって「新陳代謝」を高める目的があります。すると、1日の基礎代謝があがりますので、「太りにくい･･･体重が増えにくい」カラダになります。
さあて、また1～2週間後にどうなるか？ブログで報告しますね(⌒0⌒)／
1/24
B 97.5cm
Ｗ 89cm
お腹周り 94cm
Ｈ 97.5cm