『表情筋トレーニングの前に』

口角を上げるために表情筋トレーニングはとても有効ですが

その前に準備運動・・・代わりにやった方が

より効果のでるものがあります。

それは・・・

顔コリ改善のマッサージと、ブラッシングです。

顔のほほ骨の下あたりをちょっと押してみてください。

そこが「痛い！」と感じた方は顔コリです。

片噛みで、いつも同じ方で食べ物を噛んでいる方、

いつも同じ肩でバックをかけている方

こういった方は歪みが生じ

顔コリになっていることがあります。

まず、この顔コリをほぐし、

血行を良くすると表情筋トレーニングも効果が倍増します。

まず、顔コリから改善してみてくださいね。

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愛され笑顔｜北村みはる