ソリューション・フォーカス

ソリューション・トークの勉強会に参加してきました。

ソリューション・トークとは、ソリューション・フォーカスト・アプローチ（解決志向アプローチ/解決志向ブリーフセラピー）が基礎となっていて、ブリーフセラピー（短期療法）に分類される心理療法のモデルです。

ソリューション・フォーカスト・アプローチの主な特徴として、無知の姿勢ーその人にとって何が一番いいのかはその人自身が知っているーで、その人が持っている強さやリソース、資質、能力、ユニークな個性、モチベーション、すでにやれていることなどに焦点をあてて、その人なりの方法で、環境への適応（調和）や自己実現（成長）をサポートする人間観および援助哲学です。

何となく、イメージ的にコーチングに近いようなイメージで参加しました。

参加して感じた事は、カウンセリングとコーチングの中間のような、そんな気がしました。

カウンリングほど、悩みを徹底的に聞くという事でもなく、

コーチングほど、強く目標に向かって上げてくれるというような感じでもなく、

悩みを聞きつつ、ソフトに”今するべき事”を質問によって引き出してくれる・・・そんな感じでしょうか。

初めての参加で1回しかセッションを行ってはいない上、

受講生同士のセッションだったのでそんな感想になったのかもしれません。

ソリューション・フォーカスを生業としている方との対話だったら

また違った感想になったかもしれません。

ですので、私自身はカウンセリングでもなくコーチングでもない、

ちょっと中途半端だなぁ～というのが正直な感想でした。

私は、どちらかと言えば、コーチングのように、次々に質問を与えてくれて

ガンガン引き出してくれる方が好きかもしれません。

ただ、世の中性格の激しい人ばかりではないので、

こんな形で柔らかく引き出してくれるのも必要かもしれませんね。

こうした勉強会に参加をすると、本当に刺激になり、やる気が出てくるから不思議です。

新し知識が入るという事は、こんなにも自分の中で喜びになるんだなぁ～と思いつつ、

笑顔で帰りました。