いろいろあって・・・

いろいろな事がありすぎて、ブログもなかなか更新できませんでした。

スマイルプロデューサーと言いながら、

自分自身が「笑顔」になれず、かなり辛かったです。。。

でも、やっぱり”笑う角には福来る”で、

笑顔でいれば、きっと運も向こうからやってきますよね～

最近、表情筋のトレーニング方法を改良してみました。

すると・・・フェイスラインが上がって、顔がちょっとほっそりしたみたいです。

バレーボールの練習に行った時も他のメンバーから

「どうしたの？痩せた？顔がほっそりしてるっ！！」

と驚かれてしまいました。

８秒ルールで、１つのエクササイズを８秒間止めるだけで

効果は数倍もアップするみたいです。

やっぱり、いろいろ改良する事で良くなるんですね～。

同じ場所にとどまっていちゃダメですよね。

前進あるのみ！！

前を向いて歩いて行きます。