「笑顔セラピー」セミナー

東京国際フォーラムで行われた「笑顔セラピー」のセミナーが無事終了しました。

ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。

このセミナーは３部構成で、

第1部ではアサーションを使って「心のしばり発見」をやりました。

ワークでは、自分の思い込みを書き出し、

４人１組で「思い込み」についての共有・・・発表をしました。

自分の思い込みが人の思い込みとは違うという事にビックリし

皆ワイワイと楽しそうに話し合っていました。

「男とは○○○○であるべきである」

「女とは○○○○であるべきである」

という思い込みのところでは、

年齢によっても、性別によってもいろいろな考え方や

表現の仕方があって、本当に楽しかったです。

笑いの絶えないワークでした。

第２部はスマイルの必要性と表情筋のトレーンングを行い

準備運動として呼吸法から始まり、

顔の筋肉を鏡を見ながら皆さん真剣に動かしていました。

最後に「メイクスマイル」・・・ステキな笑顔になりました。

第3部はワールドカフェ形式でのダイアログ（対話）を行い、

話が盛り上がりすぎて、時間が過ぎても話は尽きず、

終了時間を告げるのが辛いほど、楽しそうに対話をしていました。

このワークショップは何回やっても楽しいんですよね～

メンバーが変わると、話の内容も変わるし、

話の進み方も変わるので、

本当に毎回いろいろな気づきがあります。

最後のアンケートでも「楽しかった」という感想が多く、

私も本当にやっていて楽しかったです。